Клітковина насіння гарбуза Ecoliya 200 г

ТОП 7 переваг споживання клітковини насіння гарбуза

• Підтримка здорового травлення: клітковина насіння гарбуза допомагає збільшити обсяг кишківника і поліпшити його рухи, що сприяє здоровому травленню.
• Зниження рівня холестерину: клітковина насіння гарбуза зв’язується з жовчними кислотами в кишківнику і зменшує їх поглинання в кров, що може допомогти знизити рівень холестерину в крові.
• Підтримка здоров’я серця: зниження рівня холестерину може допомогти зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
• Підтримка здорового вагового режиму: клітковина насіння гарбуза може допомогти збільшити відчуття ситості, що може допомогти зменшити кількість їжі, яку людина споживає.
• Покращення роботи кишківника: клітковина насіння гарбуза може допомогти зменшити запори і покращити роботу кишківника.
• Захист від раку: в деяких дослідженнях було показано, що клітковина насіння гарбуза може допомогти знизити ризик розвитку деяких видів раку, зокрема раку прямої кишки.
• Джерело антиоксидантів: насіння гарбуза містять антиоксиданти, які можуть захищати клітини від шкідливого впливу вільних радикалів та покращувати загальний стан здоров’я.

Клітковина гарбуза може бути рекомендована до раціону харчування як додаткове джерело харчових волокон особам, які контролюють масу тіла. Сприяє нормалізації функціонування кишківника.

Рекомендації щодо застосування клітковини насіння гарбуза

рекомендацій та способів вживання клітковини насіння гарбуза, ось кілька порад:

• Додавання до салатів: 1-2 столові ложки насіння гарбуза (близько 10-15 грамів) можна додавати до салатів, щоб збільшити їх клітковинний склад.
• Включення до випічки: 1/4 чашки насіння гарбуза (близько 35 грамів) можна додавати до різних видів випічки, таких як хліб, булочки або кекси.
• Споживання як перекус: 1/4 чашки насіння гарбуза (близько 35 грамів) можна споживати як перекус між прийомами їжі.
• Додавання до сніданку: 1-2 столові ложки насіння гарбуза (близько 10-15 грамів) можна додавати до готових страв на сніданок, таких як вівсянка або йогурт.
• Вживання як джерело білка: насіння гарбуза також містять білок, тому їх можна додавати до батончиків або енергетичних смузів, щоб збільшити їх білковий склад.

Важливо пам’ятати, що при споживанні клітковини необхідно збільшити кількість рідини, яку ви п’єте, оскільки вона може зменшити швидкість перетравлення їжі. Рекомендована денна доза клітковини для дорослих становить 25-30 грамів, тому враховуйте це при розрахунку кількості насіння гарбуза, яку ви споживаєте щодня. Дорослим 1 столову ложку (5 г) порошку клітковини гарбуза розвести у невеликій кількості води, соку або кефіру та приймати 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Рекомендований термін вживання: 3-4 тижні, надалі термін вживання узгоджується з лікарем.

Умови зберігання: Клітковину насіння гарбуза слід зберігати в сухому, темному місці, при температурі від 0 ° С до 25 ° С і відносній вологості повітря не більше 75%.

Наша клітковина з насіння гарбуза отримана при виробництві олії, а отже, Ви отримаєте всі необхідні поживні речовини! Вона рекомендована людям які намагаються схуднути та які займаються активно спортом.

http://crem.com.ua Заходьте на мій сайт — тут багатий асортимент!